刮痧是很常見的一種中醫(yī)的療法，很多的病人都喜歡采用中醫(yī)調理。比如按摩、推拿、牽引、針灸、拔火罐、刮痧等都是屬于中醫(yī)的治療方法。而且刮痧適用于很多種疾病，比如感冒咳嗽、體虛體寒、發(fā)熱頭疼、中暑頭暈、月經不調等等，雖然刮痧的功效很多，但是在進行刮痧的時候還有一些禁忌和注意事項，下面我們就來介紹一下。

刮痧注意事項

1、要了解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。

2、根據病人的虛實、寒熱、表里、*陽采取手法。

3、小兒囟門未合者禁刮。

4、下肢靜脈曲張者，宜由下而上采取適當手法，手法要輕。

5、血小板低下者(容易出血不止)、病危的人要謹慎刮試。

6、不要面向電風扇刮痧、盡量避風。

7、不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油等)。

8、頭部，面部不必抹油，保健刮痧可以隔著衣服刮拭;治病出痧，必須使用專門的刮痧油。

9、刮完一次，務必在痧退以后再在同一部位刮痧，平時可以用輕手法補刮，促進微循環(huán)，以加強退痧作用。

10、刮痧后喝一杯溫開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速清腸排毒。

11、刮痧時，有時會有少許毛細血管出血，滲到附近組織，然后再行吸收，這是增加抵抗力的一種方法，屬于正常情況。

12、怕疼的人，可先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。

13、刮痧后，會使汗孔擴張，半小時內不要沖冷水澡，不要吹冷風，可洗熱水澡，或者邊洗邊刮也無妨。

14、刮痧不必非要出痧，出痧是體內有毒素的外在表現，如果身體健康，即使用大力刮痧，也不會出痧，反之即使手法不重，出痧也很明顯。

15、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到腳每個部位、每條經脈，都按順序柔和地刮拭數次，每天3-10分鐘，就自然地達到強身健體、延年益壽的功效了。

文章中介紹了一些刮痧的注意事項，雖然刮痧很簡單，自己在家里也可以進行，但是也存在一些需要注意的地方，了解了這些需要注意的地方和禁忌，才能更好的進行刮痧的治療。刮痧的時候可以使用專門的牛角片，當然也可以使用硬幣來完成。如果自己掌握不好的話，可以到中醫(yī)館進行。

刮痧的注意事項2

刮痧是傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可以疏通經絡，改善體質，強體健身，同時還具有很好的美容功效。下面是小編給大家整理的刮痧的注意事項，希望對大家有所幫助!

刮痧的注意事項

一、治療刮痧時應避風和注意保暖

治療刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。

二、治療刮痧后飲熱水一杯

治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

三、刮痧后洗浴的時間

治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

四、糖尿病及下肢靜脈曲張者刮拭方法

糖尿病患者皮膚抵抗力減低：血管脆*增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液循環(huán)。

刮痧的注意要點

一、避風和注意保暖

刮痧應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。

二、刮痧后飲熱水一杯

刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

三、刮痧后洗浴的時間

刮痧治療后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

四、刮痧后不宜在原處補刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

五、刮痧排毒后飲食調理

刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對*地調理臟腑營養(yǎng)。

刮痧的好處有哪些

1、活血祛瘀

刮痧可調節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

2、防病保健

背部刮痧療法對疼痛*疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。

3、舒筋通絡

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和*癥狀也可以明顯減輕或消失，同時有利于病灶修復。

4、排除毒素

刮痧過程可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。

5、扶正祛邪

刮治病變相應腧穴的皮膚，使之出現青、紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經絡腧穴及相應組織、器官內的風、寒、痰、濕、瘀血、火熱、膿毒等各種邪氣從皮毛透達于外，使經絡得以疏通。

6、減肥

刮痧減肥的同時應囑患者加強體育鍛煉，注意合理飲食，少食高脂、高糖、高熱量的食物，多食蔬菜水果。節(jié)食減肥不宜急于求成，盲目減少飲食，否則急劇限制飲食，嚴重者可失水、電解質紊亂、*中毒，甚至心肌梗塞、腦血栓形成。

刮痧注意事項3

導語：刮痧是很普遍的一種中醫(yī)理療的方法，和針灸、按摩、推拿、拔火罐、艾灸等一樣，那么刮痧注意事項有哪些？歡迎閱讀原文！

刮痧的禁忌癥：

中醫(yī)：刮痧后喝杯溫開水

1、有出血傾向的疾病要慎用。

2、新發(fā)生骨折的患者不宜刮痧。

3、化膿*炎癥、滲液潰爛的局部皮膚表面，以及傳染*皮膚病的病變局部禁刮。

4、原因不明的腫塊及惡*腫瘤部位禁刮。

5、婦女月經期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮。

一、刮痧后喝一杯熱水

前面我們也說了，刮痧會令我們身體中的毛孔打開，這會會消耗掉我們體內的一些水分。所以，應該在刮痧之后和一杯熱水，這樣不僅能夠補充我們身體中失去的水分，同時還有利于體內一些不好的東西排出。

二、刮痧后不能立即洗澡

為了避免刮痧之后風邪入侵，所以不能夠立即洗澡。如果想要洗澡，那么最好在刮痧后3個小時再進行，因為在過了3個小時之后毛孔會閉合并且恢復原狀。其實，在洗澡之后進行刮痧效果也很是不錯呢!

上文中介紹了一些刮痧后的注意事項，了解了這些注意事項以后才能更好的保養(yǎng)身體，否則對身體是不好的。而且刮痧的方法不對，不僅對身體沒有好處，還會導致寒氣入侵，反而造成體寒體虛的現象。所以建議大家可以定期的進行刮痧，但是也要了解這些需要注意的地方。

人體在刮痧過程中損失了一些津液，喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液，另一方面還可以加速身體的新陳代謝，促進體內廢物的排出，從而加強刮痧的功效。另外，刮出痧30分鐘內不要洗涼水澡。

眼部刮痧的注意事項4

首先，眼部刮痧手法一定要輕柔；其次，眼部刮痧前要涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋潤度高的眼霜，在刮痧過程中若感覺到美容刮痧板移動不順暢，就要適當補充按摩霜等打底產品；眼部刮痧后敷眼膜最好能溫熱后再敷，避免*涼的觸感對眼部肌膚刺激太大。

眼部刮痧美容從點壓眼部主要穴位開始，涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋潤度高的眼霜后，先給予眼部適當的刺激，打通眼部血液循環(huán)，再開始正式的刮痧美容。要注意，點壓穴位用的是你的指腹，而不是刮痧板喔！我們在圖片中標出的眼部主要穴位有6處，分別是睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴，每個穴位點壓5秒，換邊。

1.睛明穴，內眼角凹陷處；

2.承泣穴，瞳孔正下方，眼球與眼眶下緣之間；

3.瞳子髎穴，外眼角邊，眼眶外緣；

4.攢竹穴，眉頭處，眉毛內側端；

5.魚腰穴，瞳孔上方，眉毛中段眉峰處；

6.絲竹空穴，眉梢外側凹陷處。

眼部刮痧美容手法2眉毛刮痧

眼部刮痧美容一般都采用平刮滑動手法，先輕柔的來回刮刮眉毛，如圖所示，可以將眉毛分成4、5段來回刮動，每段2～3次，然后由眉頭刮至眉尾，2～3次，換邊重復如上步驟。

眼部刮痧美容手法3舒緩眼皮

上眼皮平刮，輕柔的從眼頭往眼尾方向滑動，刮至太陽穴，2～3次；下眼皮平刮，從眼頭往眼尾方向滑動，斜上刮至太陽穴，2～3次；換邊重復如上步驟。

眼部刮痧美容手法4改善眼袋

眼部下方的肌膚緊致，眼袋也可以得到改善，刮痧療法中從迎香穴（鼻翼外緣，鼻唇溝中）往上斜刮至太陽穴，2～3次，換邊，可以有效提拉緊致眼部下方的肌膚。

眼部刮痧美容手法5放松眼周

眼部刮痧美容手法用指腹開始，也用指腹結束，在最后放松眼周的步驟中，用指腹點壓上眼皮，從眼頭點壓到太陽穴，2～3次，下眼皮也是從眼頭點壓到太陽穴，重復2～3次，換邊重復如上步驟。

刮痧的注意事項是什么5

在*傳統(tǒng)的中醫(yī)療法中，刮痧是倍受人們歡迎的一種療法，因為它不但可以調理身體緩解疲勞和壓力，而且感覺也很舒服。但是很多人都不知道，其實刮痧也是有禁忌的，不是隨隨便便就能刮痧的，下面就讓我們一起去了解刮痧的注意事項有哪些吧!

刮痧的注意事項

1、治療刮痧時應避風和注意保暖：采用刮痧治療的時候應該注意避風和保暖。如果室內的溫度比較低，那么在刮痧的時候應該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時候，千萬不要在電風扇或者有流風吹過的地方刮痧。

因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發(fā)新的疾病。

2、治療刮痧后飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

3、在進行保健刮痧和頭部刮痧的時候可以不適用任何介質，可以直接隔著衣服進行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進行刮痧的時候一定要注意手法要輕柔，必須要隔著衣服刮。

4、再次刮痧時間需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再進行。

5、刮痧后1～2天內，如刮拭部位出現疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現風疹樣變化等現象，均為正常。

6、刮痧后洗浴的時間：治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

7、刮痧的時候千萬不能過度饑餓，而且不建議空腹進行刮痧，最好在用過餐之后的1至2小時后進行。

8、刮痧避開空調、風扇、較冷的空間*作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時喝溫開水，糖鹽水補充水液能量。

需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。癥狀多表現為頭暈、面*蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐等。遇到這樣的情況時首先要冷靜，立即讓患者平臥并飲用1杯溫糖開水，迅速用刮板刮拭患者百會穴(重刮)、人中穴(棱角輕刮)、內關穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮)，如無明顯好轉，要及時送往醫(yī)院。

什么情況不適合刮痧減肥

第一，飯后一個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧;

第二，皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;

中醫(yī)刮痧是中醫(yī)療法中一種見效神速的方法，大家對于刮痧的作用了解多少呢?不要著急，下面想帶大家一起去下面的文章中仔細尋找簡單3招刮痧解決肺部問題。喜歡中醫(yī)刮痧的朋友可千萬不要錯過哦。

中醫(yī)刮痧

刮拭背部

以背部的肺俞為重點并在其附近進行刮痧拔罐。

中醫(yī)曾經表示，人的五臟六腑都會在背部有一個“窗口”來表示，也就是背腧穴，這是因為背腧穴是五臟六腑的氣匯聚在背部位置的腧穴，所以五臟六腑的氣所匯聚的腧穴就被稱為肺俞。

肺俞為足太陽膀胱經穴，肺的背腧穴。在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。主治肺經及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結核等。

刮拭胸部

刮拭整個胸部，并以膻中、中府穴為重點在其附近進行刮痧拔罐。為什么肺有問題要刮拭整個胸部，那是因為用中醫(yī)“三焦定位”方法，心肺均居胸中。

膻中是八會穴中的氣會，肺主氣，肺有問題取氣會。

中府穴是肺之募穴，那么什么是墓穴。墓穴指的就是五臟六腑的氣全部匯聚在胸腹部位的腧穴，而這個位置的腧穴就是我們所說的中府穴。

中府穴在胸外側部，云門下1寸，平第一肋間隙處，距前正中線6寸。主治咳嗽，氣喘，肺脹滿，胸痛，肩背痛。

刮拭手臂

刮拭手太*肺經，即刮拭雙側手內側前緣肺經循行的部位，重點刮拭尺澤-孔最-列缺-太淵這段肺經。

癥狀嚴重再加三穴

一般來說，肺系疾病用以上三步即可解決。如果有些癥狀比較突出，就可以在以上三步外加一個或幾個穴位，以增加效果。尺澤:尺指肘部，澤為水聚之地。本穴在肘橫紋上，肱二頭肌腱的橈側緣，為手太*肺經之腧穴，為肺經之合穴，合穴在五行中屬水，尺澤之意是指肺經之氣在此有如水聚。主治喉部、胸部、肺部病變，如咳嗽、哮喘、咽喉腫痛、胸滿、嘔吐等。

孔最:孔為孔隙之意，最是極、第一之意?？鬃钍峭ǜ[第一的意思，具有開瘀通竅之功。本穴在尺澤與太淵的連線上，距腕橫紋上7寸，為手太*肺經之郄穴，有潤肺降逆、止咳平喘之功效，主要用于肺系病癥，主治咳嗽、哮喘、失音、咽喉腫痛、頭痛、痔瘡，尤其對咳嗽、哮喘應用較多。單獨使用本穴或配合其他穴位使用對哮喘尤其是過敏*哮喘效果頗佳。在此穴刮痧、點按、留罐均可。

列缺:列有分解之意，缺指缺口之器。本穴位于手腕之橈骨突起的*缺口處，故而得名。本穴在橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，為手太*肺經之絡穴，一絡可通二經，本穴除能治療中醫(yī)之肺系病癥外，還可治療手陽明大腸經的病癥，因肺與大腸相表里，手太*肺經與手陽明大腸經屬表里經，手陽明大腸經上行頭項部，顏面部，所以，取手太*肺經之絡穴列缺，治療偏頭痛效果也頗佳，常常勝于*物。

其他情況三招跟進

如果患者平時容易感冒發(fā)燒，可在上三步基礎上加用大椎穴，可刮痧、拔罐(留罐)、艾灸，以溫通諸陽、解表發(fā)汗、祛風散寒。如果患者體虛反復感冒比較明顯，即除感冒外，還會有呼吸無力，語音低微，身倦無力等氣虛不足的癥狀，可在上三步基礎上加用足三里穴，可刮痧、拔罐(留罐)、艾灸，以振奮中陽、疏通經絡、健脾和胃及扶正祛邪。

第三，血友病、出血*紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療;

第四，低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧;

第五，孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導下接受刮痧。

刮痧減肥時應該注意的事

第一、注意刮痧時間

減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位，當經絡穴位與全息穴區(qū)結合應用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。

第二、刮痧后洗浴的時間

減肥者治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

刮痧減肥是通過刮痧板對身體的捻拭，促進血液循環(huán)，提高新陳代謝實現減肥的，所以健康有效，但仍然需要大家正確使用，掌握好一定的禁忌和原則最好哦!

刮痧的作用

面部刮痧

面部刮痧，主要作用就是加快臉部的循環(huán)，對治療痘痘有一定的輔助作用，可以自行*作，開始的時候需要對著鏡子，到后面熟練了，基本可以隨手刮了。臉部刮痧基本都是從臉中間，往兩邊刮，往耳朵的方向。先均勻涂上潤滑油，刮的時候力度不要太大，以免留下不能馬上褪去的紅印，影響第二天出門。

在涂了橄欖油或潤膚露之后刮，吸收特別好，既是潤滑，又是一種護膚了。眼部的刮痧，對黑眼圈也有一定的治療效果，不過需要堅持，不是一兩次就馬上見效的，眼部的肌膚更加薄，刮的時候力度要更小，不要過多過重滴牽扯眼部皮膚，否則效果會適得其反。

背部與頸部刮痧

背部與頸部的刮痧，一般都是一起刮的，因為頸部與腰部的不舒適都是有關聯的?？梢砸黄鸸蔚那疤釛l件是，你的氣血允許你一次*刮大面積的，否則會有心慌氣短等現象出現。

刮的時候，也是刮痧板與身體呈60-90度的角度，從上往下刮，刮的時候，會發(fā)現有的地方特別*、特別疼，有的地方還會遇到類似氣泡一樣的東西，這都說明該區(qū)域的不健康，有垃圾擋路啦!刮痧如果結合拔罐，效果更好。

先刮痧，看哪個地方出痧最多，顏*最深，直接梅花針伺候，刺血后拔罐，你會發(fā)現嘩啦啦的垃圾爭先恐后啊，刮痧后刺血拔罐的一個好處是，問題嚴重的部位恢復較快，垃圾排除速度快了，疼的時間也短了，而且留痧的時間也短了，否則看起來會比較恐怖，有紅的、紫*甚至黑*的痧，褪去的速度要看個人體質而定，短則半天一天，多則十天半個月也是可能的。

減肥刮痧

刮痧用在減肥上也比較多，通過疏通經絡，加快垃圾分解和運送，身體的垃圾少了，自然就苗條了。關于減肥，很多人都在嚷嚷，其實大部分人需要的并非減肥，而是塑身。我們要減的是體積，不是體重，很多人糾結于自己多少多少斤，是很不明智的。要知道，一個只有90斤的人，同樣可以看起來很肥碩，一個體重130的人也可以看起來很精干。

為什么，體積使然!看到網上很多，動不動就叫囂，自己要在幾天之內靠不吃飯達到多少體重的*，看題目，我就知道你的減肥成功不了，即便成功了也不一定體型就比減肥前好，即便體型瘦小了，臉*也絕對好不到哪里去。

要知道，這是以損壞身體機能為代價的，能長久么?記住，減肥遠遠沒有塑身重要，我們要的是體積上的小，不是體重上的小，如果身材勻稱，看起來舒服，管他體重是一百二還是一百五呢!大家說對吧?

腿部刮痧

腿部的刮痧，對塑身有一定的效果。腿外側，就是立正時候手指貼的部位的這條線，是膽經，經常敲打一下，或者刮痧，對于瘦大腿有一定的效果;腿部的正面這條線，是胃經，如果你腸胃不太好，這條經絡上一定有不少痛點的哦，第一次刮痧的時候估計得齜牙咧嘴的說，有的地方還是蠻疼的，刮的時候要有心理準備;腿的內側則是肝經，刮的時候也是從上往下的順序。

臉部刮痧的注意事項6

刮痧瘦臉的多種手法

手法1、左手按壓地倉穴，由右往左側唇上刮至人中穴到地倉穴，右手按壓右側，由左手往右側唇上刮至人中穴到地倉穴。

手法2、雙手握刮痧板，以側邊由下鄂滑至耳下(經大迎、頰車)。

手法3、雙手握板傾斜45度，平滑雙頰至耳門，輕按翳風穴。

手法4、雙手握刮痧板，板尖處輕提下巴3秒{默上數1、2、3、}再輕放。

手法5、由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。

手法6、在迎香穴兩側輕壓3秒，{默上數1、2、3、}再輕放。

手法7、同上方式由右側開始。

手法8、輕提下巴。

手法9、沿法令紋刮至迎香穴按壓。

手法10、由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽穴。

手法11、雙手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿勢。

手法12、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次，再按迎香穴。

手法13、以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。

手法14、雙手握板由鼻側上側，平滑至鼻頭。

手法15、刮痧板面按壓經由下關至耳門，板輕提按下再按翳風穴。

手法16、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按壓地倉穴，右手刮承漿穴，再刮至右側地倉穴。

臉部刮痧的注意事項

1、臉部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現了痤瘡、炎癥和過敏情況，是不適合進行面部刮痧美容法的。

2、進行臉部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。

3、臉部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚，刮痧才會順利。

4、盡心刮痧的時候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會傷害肌膚。

5、刮到抬頭紋或者法令紋處，會受到紋路的困擾，這個時候就需要用一只手把紋路撐平，在進行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。

6、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng)，提升緊致面部輪廓，小頭可以用來點壓穴位，放松肌膚。

7、臉部刮痧完畢之后，會使面部肌膚的血液循環(huán)加快，這個時候使用護膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后，一定要涂抹上乳液，或敷個面膜眼膜都可。

8、臉部刮痧如果用硬板刮的話，每周進行1-2次就可以了。

刮痧方法和刮痧注意事項7

用水牛角刮痧最好,保健刮痧手法更簡便，*作更安全，主要針對疾病早期預防、病后康復、功能*病癥以及亞健康癥候、減肥美容、消除疲勞、提高機能等。保健刮痧主要應用范圍如：頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食欲不振、痛經、疲勞、失眠、養(yǎng)顏美容等。

市場上玲瑯滿目的刮痧板，那我們怎么選取正規(guī)的水牛角刮痧板呢?而且價格也合理。選對刮痧工具才不會傷害皮膚。更常見的硬板刮痧，選擇面很廣，牛角板、羊羚角板、竹木板、瓷湯匙等都可以，只是塑料材質的要排除，因為刮痧過程中會產生熱量，塑料材質會受熱量影響。另外，刮痧板的選擇要注意邊角部分是否足夠圓潤平滑，使用前要在干凈的皮膚上涂抹適量的刮痧油或者美容按摩油，刮痧器的造型和材質都是針對刮痧部位特別打造的，如果你找不到合適的刮痧板，那不妨就用更專業(yè)的牛角刮痧板，刮痧的時候更得心應手更放心?；丶宜徒o長輩是不錯的選擇。

刮痧板什么材質的好刮痧板最好材質的應該是水牛角刮痧板了。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒*刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種中*，具有發(fā)散行氣，活血和潤養(yǎng)作用。

我們自己在家進行刮痧的時候不僅要選擇好的刮痧板還要牢記刮痧的相關步驟，這樣才能使身體的額毒素很好的釋放出來，刮到正確的脈絡。

刮痧療法是借助于工具直接作用于人體的治療方法。因此，刮痧的*作技巧對于治療和療效有著直接且十分重要的作用。刮痧療法的*作技巧主要有以下幾個方面：

一、刮痧治療*作前技巧：

1、刮痧工具的選擇

刮痧工具的選擇是重要條件之一。我們臨床上主要采用牛角制成的刮痧板，形狀多為長方形，邊緣有圓形突起，邊圓潤、光滑。牛角本身就具有—定的清熱解毒等*用功效。用牛角刮痧板*作可加強治療作用和療效。

2、介質

介質通常用油或多。本身就具有活血祛寒、散瘀消積、通經疏絡之效。若運用刮痧精油等作為介質來進行刮痧治療，則更能使療效充分發(fā)揮。介紹請看

二、刮痧時的*作技巧：

1、刮痧板的運用技巧

刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先涂抹介質，再以施術部位為中心，并盡量向外周擴大其范圍。

2、刮痧時力度與速度的技巧

刮痧時的手法*作，關鍵在于力度與速度的掌握和控制?！爸囟话?，輕而不浮”是力度的要求。重了，可能會造成局部皮膚破潰;輕了，則達不到效果。在刮拭*作時，要不停地詢問病人的主觀感受，并注意觀察局部皮膚的情況?！翱於换?，慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透;速度過慢則達不到效果。

刮痧療法*作時的注意事項

1.一定要先在施術部位涂抹一定量的介質后進行。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦，降低對皮膚的損害，而且更可以增強滲透力，加大治療功效。。

2.在患者體表施術時，施術者應根據患者的自身和疾病的特點掌握力度和控制時間進行刮痧治療。用刮痧板按經絡循行方向(由上向下、由內向外)順次刮拭(可按血液循環(huán)方向)，以疏筋活血，通經活絡，(面部、胸部由內向外，雙手、雙足、頭部、背部由上向下)。

3.凡有病源之處，其表面則輕紅、紅花朵點，重則成累塊，甚至青黑塊皰，較嚴重之青黑累塊、前三現象刮拭時都有痛感，如無病痛，則無反應，亦不覺疼痛。

4.“實則重之，虛則輕之”。體質較強、病屬實證、病情較重的患者用力稍重，時間稍長些;體質虛弱，病屬虛證、病情稍輕的患者用力則輕些，時間短些。

刮痧方法和刮痧注意事項[篇2]

1．刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮試部位。

2．刮痧出痧后30分鐘以內忌洗涼水澡。

3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準。

4．刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。

基本方法

1．拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。

2．刮試方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試，胸部從內向外刮試；

3．補刮瀉刮：一般來講，順著經絡的走行進行刮，即為補刮；逆著經絡的走行進行刮試即為瀉刮；

4．刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮3－5分鐘；用補刮手法每個部位刮試時間為5－10分鐘。對于保健刮痧無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。

夏季刮痧的注意事項8

刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭經絡穴位，通過良*刺激，充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除病邪、疏通經絡、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用?，F代科學*，刮痧可以擴張毛細血管增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉*疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。但是夏季刮痧一定要注意以下幾點：

1、夏季刮痧時，應避免空調和風扇直吹刮拭部位。

2、刮出痧后30分鐘內忌洗涼水澡。

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧斑為準。

4、刮出痧后，最好飲一杯溫開水（以淡糖或鹽水為佳），并休息15-20分鐘。

5、刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還應在皮膚表面涂一層潤滑劑，最好采用專門的“刮痧理血劑”。

老人刮痧的注意事項有哪些9

刮痧作為一種非*物特*療法，在我國民間流傳數千年，特別是老年人很迷信刮痧，可能吃*打針花了很多錢病情還是不見好，一刮痧就立馬見效。

刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎，用刮痧板在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。但是自己刮痧療病時應掌握刮痧的禁忌，防止出現意外。那么，什么時候不能刮痧呢？

第一，飯后一個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧；

第二，皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧；

第三，血友病、出血*紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療；

第四，低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧；

同時，由于刮痧多少對皮膚存在一定的損傷，所以刮完后2～3天內患處出現疼痛感，屬于正常反應。